华人第一时尚美容网站「Fashion Guide」执行长张伦维、两岸知名交友网站「爱情公寓」台湾区总经理林志铭、曾独家代理无名小站广告业务的「杰思媒体」执行长杨佳燊，这三位网络创业起家、事业正进入发光发热阶段的大男孩们，两年多前纷纷选择以「禅修」来替心灵做SPA，三个人常在周末相约禅修打坐，帮助自己的思绪更澄澈。
虽然坊间瑜伽课程也有教人打坐，但林志铭认为，打坐少了「禅」，就少了「思考」，无法让人从中获得心安与心定，「网络世界变化快，很容易让思绪混乱，但透过禅定打坐，能获得心的安定。」
除了纾发工作压力，沉淀心情，禅定过程还让林志铭发觉自己在感情上有自傲、自大习气的问题，「难怪以前与女友常发生无解的冲突。」
张伦维认为，打坐禅修带给工作更开阔的思想，「工作成就让你的视野在5楼的高度，经过禅修后，视野突然搭了电梯直达101！」 而打坐之后的心安心定感，更让张伦维的心情不再团团转，可以精准下决策。
借着打坐所带来「心」的力量，张伦维度过了公司扩编的高压时期，也让他更懂得感恩，对于工作伙伴与员工总是满怀感谢，FASHION GUIDE的员工也都感受到「老板真的变了！」
张伦维笑说，之前谈了好几年的美妆节目，在禅修之后竟顺利谈成，预计6月13日首播。
提到禅修的好处，杨佳燊形容得更妙，他说接触禅修前，心情就像是住在一楼，会被经过的车声、街上的说话声影响；当打坐心定后，距离一下拉高至20楼，「我可以从更宏观的角度看事情，不再受一楼的车声、说话声左右。」「这正是所谓『心定，智慧生』。」
问及禅修除了替工作带来正面帮助，生活质量是否跟着变好？三人频点头，说心定后的改变，不只让工作气氛变得更圆滑，工作伙伴也感染了他们的正面思考态度，就连家庭关系都因此受益。
另外，在心静、身心灵统合下，三个人不约而同发现，打坐后，意外获得健康上的益处，最明显的就是气色变好、黑眼圈消失、过敏改善，整个人都年轻了起来。